O preparo é fácil e tudo é misturado com a ajuda de um liquidificador. A base do suco deve ser feita com abacaxi e hortelã. Depois, são acrescentados o gengibre e o chá verde.
Normalmente usamos o chá verde solúvel, em pó, que não afeta o sabor do suco. Mas quem preferir fazer o preparo da maneira tradicional, não tem problema. Fica tão bom quanto.
Apesar da propriedade emagrecedora, o suco pode ser consumido juntamente com outras refeições. O uso do gengibre e do chá verde devem ser feitos no dia a dia, afinal, suco emagrecedor todo mundo quer!
Receitinha:
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de abacaxi
- 1 punhado de hortelã
- 1 pedaço de gengibre
- 1 xícara de café de chá verde
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente um copo de água e bata até misturar tudo. Não é preciso acrescentar açúcar.
Dra. Daniela Abrahão
Nutrição Clínica e Esportiva
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